男性更年期障害を克服するために重要視されるのは「生活習慣の改善」である。また、男性更年期障害による自律神経の乱れに対する改善策としても「生活習慣の改善」を提示されることがほとんどだ。生活習慣とはつまり、睡眠・食事・運動。この３つだ。このカテゴリーでは睡眠・食事・運動に焦点を絞った内容をお届け予定です。
運動と健康習慣 期外収縮と男性更年期障害の関係
動悸と息切れに端を発して、男性更年期障害と戦うブログ。放置していてもいいと医者は言う期外収縮だが？ そんな期外収縮と男性更年期障害の関連性に迫った結果！？ 期外収縮と男性更年期障害には間接的ながら重要な関連がある、されていることがわかりましたよ。
運動と健康習慣 期外収縮を気にしなくなるための実践ガイド
〜40代男性が実際に試して効果を感じた対処法〜「ドクン」「バクバク」といった胸の違和感。期外収縮に悩む40代の男性は少なくありません。私自身も男性更年期の症状と重なる時期に期外収縮を経験し、不安な日々を過ごしました。しかし、医師から「多くの...
運動と健康習慣 睡眠・食事・運動
男性更年期障害を克服するために重要視されるのは「生活習慣の改善」である。また、男性更年期障害による自律神経の乱れに対する改善策としても「生活習慣の改善」を提示されることがほとんどだ。生活習慣とはつまり、睡眠・食事・運動。この３つだ。