期外収縮と男性更年期障害の関係

動悸と息切れに端を発して、男性更年期障害と戦うブログ。放置していてもいいと医者は言う期外収縮だが？　そんな期外収縮と男性更年期障害の関連性に迫った結果！？　期外収縮と男性更年期障害には間接的ながら重要な関連がある、されていることがわかりましたよ。

直接的な関連を調べてみました！

期外収縮と男性更年期障害には、間接的ながら重要な関連がある、されています。

ストレスと自律神経の乱れ

期外収縮は、自律神経のバランスの崩れたときに起こることが多いとされています。男性更年期では、テストステロンの低下がゆっくり進行するため、症状が徐々に現れ、気づきにくい特徴があり、この過程で心身にストレスがかかりがちです。

更年期に伴うストレス要因

• 体力の低下や疲労感の増加

• 気分の落ち込みやイライラ

• 睡眠の質の低下

• 職場や家庭でのストレス

これらの要因が重なることで、慢性的なストレスは、自律神経のバランスを崩し心臓の働きに悪影響を及ぼす可能性があります。

期外収縮と自律神経の深い関係

自律神経が期外収縮に与える影響

大半の期外収縮は「自律神経」が関与しており、以下のメカニズムで発生します

交感神経の過度な刺激

ストレスを受けると交感神経が積極的に働きますが、交感神経は心室の内側よりも外側に多く分布し、この分布の偏りによって心臓の筋肉がコントロールされ、突然死につながる不整脈を防ぐシステムをつくっていることが研究で明らかになっています。

具体的な誘因

心臓は自律神経で調節されています。自律神経が何らかの環境で興奮すると脈が速くなり、期外収縮が出やすくなります。

期外収縮を引き起こす要因として：

• 甲状腺ホルモンの過剰、カフェイン、深酒、タバコ、睡眠不足、運動不足、ブルーライト、脱水、ミネラルの不足、胃酸逆流、体位などの環境

• コーヒーなどカフェインを含む飲料の取り過ぎ、飲酒、喫煙、ストレス、過労、睡眠不足

悪循環のパターン

期外収縮による胸痛やドクンとする感覚など不快感が強く印象に残る場合があります。不快の原因が不明な場合、強い不安感に襲われます。この不安感がストレスに感じてしまうため、期外収縮を誘発する原因となり、悪循環を生む可能性があります。

健康な人でも起こる現象

重要なのは、30歳を超えるとほぼ全員に認められるようになり、年をとるにつれて増加します。期外収縮の数が少ない場合は生理的な不整脈だということです。

対処法と注意点

基本的な対策

多くの場合は無治療のまま放置していても問題ないとされていますが、以下の点に注意が必要です：

生活習慣の改善

• ストレス管理

• 適度な運動

• 質の良い睡眠

• カフェインやアルコールの制限

• 禁煙

医学的検査の重要性

診察や心電図、心臓超音波検査などの検査を受けることで、心臓の病気が原因になっているかどうか知ることができます。

期外収縮は男性更年期障害と直接的な関係はありませんが、更年期に伴うストレスや生活習慣の変化が自律神経のバランスを崩し、期外収縮を誘発する可能性があります。多くの場合は心配不要ですが、症状が気になる場合は医師に相談し、基礎疾患の有無を確認することが大切です。

そして、私は調べて書く、これで精神の安定を保っております。みなさまにおかれましては、自己判断は禁物ですので、心配なことはぜひ医療機関へお問い合わせのうえご指示を仰いでいただきたく存じておりますよ。みなさまの「晴れ」になれるよう、私自身、まずは生活改善を・・・。焦らず焦らず！